Ik ben Osho aan het lezen, je weet wel, de voormalige Bhagwan. Die was natuurlijk knettergek met al z'n auto's en veelsteveel macht maar in beginsel had hij prachtige ideeën. In zijn boek Meditaties staan allerhande verrassende oefeningen. Onderstaande bijvoorbeeld, vast een fijne op deze stralende Paaszondag:
Luchtmeditatie: Misschien ga je vandaag lekker naar buiten, lekker aanrommelen of wandelen. Als je dan even uitblaast, maak er een meditatie van!
Kijk naar de lucht, ervaar de helderheid van de lucht, het eindeloze uitspansel en ga dan die helderheid binnen, wordt er één mee, alsof jij de lucht bent geworden.
Staar, knipper niet. Je gaat vast tranen maar zelfs dat heeft z'n functie, tranen schonen altijd op.
Denk niet na over de lucht, ga erin op: staar steeds verder weg, alsof je de horizon probeert te vinden. Ga zo ver mogelijk, zo diep mogelijk. En doe dit een tijdje (das minimaal een half uur volgens Osho, maar ik vind 10 minuten ook al heel oké).
En als je helemaal één met die lucht geworden bent dan sluit je je ogen en concentreer je je op je innerlijke hemel.
Het fijne van deze meditatie is dat je de onbegrensdheid kunt ervaren. Op de aarde is alles door mensenhanden gemaakt en begrensd, de lucht is onbegrensd, eindeloos. Zo fijn om dat te voelen.
Fijne Pasen!
