Time flies! Voordat je het weet is de kerstboom de deur uit en zitten we in 2022.
Een vers, fris, knisperend nieuw jaar.
Januari is voor mij de maand van bezinning, rust en discipline. En daar heb ik zin in.
In het Happy Hart boek heb ik er een heel hoofdstuk aan gewijd, want discipline brengt je ergens.
In de kundaliniyoga wordt vaak geadviseerd om een meditatie of een set oefeningen niet een dag te doen maar meerdere dagen achter elkaar. 40, 90, 120 of zelfs 1000! Lees deze pagina uit het boek maar!
En ik weet uit ervaring: 40 dagen yoga brengt je nogal wat: bezinning, verdieping, een soepeler en krachtiger lijf, meer in je lijf aanwezig, zelfinzicht en zelfrespect.
Ik ga vanaf 1 januari 40 dagen de Happy Hart Set doen.
En ik vind het leuk als je met me meedoet. Weten dat meer mensen hetzelfde doen maakt yoga zoveel leuker, gemakkelijker, verdiepender en motiverender!
Ik maak een appgroep aan of een Facebookpagina en we delen –als je zin hebt- ervaringen.
En ik geef tips & tricks want daar hou ik nou eenmaal van.
Meedoen is op donatiebasis.
Denk er maar over na en laat me via Whapp of HIER weten als je meedoet en/of vragen hebt!